Penyangga Lengan Adjustable Shoulder Dr Ortho NS 102

Berfungsi sebagai penyangga yang membantu dan menjaga posisi tulang lengan agar tidak bergerak atau berpindah posisi dan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan.

Fungsi :

• melindungi dan mencegah cedera bahu dan klavikula
• memberikan kompresi dan dukungan pada bahu dan klavikula
• memperbaiki sirkulasi darah
• mengurangi rasa sakit dan bengkak
• mempercepat pemulihan

kelebihan :

• Nyaman digunakan
• Berkulaitas
• Harga terjangkau

Cek produk serupa:

Penyangga lengan terbaik

———————————————————————————————

5 nutrisi yang diperlukan jika Anda mengalami patah tulang

Pada dasarnya semua makanan yang sehat dan bergizi sanggup untuk membuat keadaan cepat pulih. Akan tetapi, ada beberapa zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah lebih suapaya keadaan tulang cepat pulih dan luka cepat kering. Lalu apa saja nutrisi tersebut?

1. Protein

Protein adalah zat gizi besar yang sangat penting bagi pembangunan jaringan baru di dalam tubuh. Tentunya, dibutuhkan nutrisi ini untuk membangun dan memperbaiki jaringan tulang menjadi normal kembali. Selain itu, protein juga membantu tubuh untuk menyerap kalsium lebih banyak, sehingga membuat tulang menjadi lebih padat dan kuat. Anda dapat mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti daging sapi, daging ayam, telur, susu dan kacang-kacangan.

2. Kalsium

Ketika memakan makanan yang mengandung kalsium, maka hampir semua kalsium akan disimpan di dalam tulang.  Hal ini yang menghasilkan tulang yang padat dan kuat. Memang, tugas utama dari kalsium dalam untuk menjaga kesehatan tulang. Makanan yang mengandung kalsium tinggi yaitu, salmon, brokoli, bayam, kacang almond, susu, dan kacang kedelai.

3. Vitamin D

Fungsi utama vitamin D adalah untuk menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan. Tak hanya itu, vitamin larut lemak ini membantu dalam penyerapan kalsium di dalam tubuh, sehingga dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan tulang yang rusak.

Sebenarnya, Anda bisa mendapatkan vitamin D dari matahari. Setidaknya Anda butuh kurang lebih selama 10 menit terpapar matahari untuk menghindari kondisi kekurangan. Namun Anda juga dapat menemukannya di dalam makanan, contohnya susu, telur, dan ikan laut.

4. Vitamin K

Vitamin K  mampu meningkatkan penyerapan kalsium dari makanan. Sama dengan vitamin D yang bersifat larut lemak, vitamin K membuat tulang yang patah kembali pulih dan tersambung dengan sempurna. Anda bisa menemukan vitamin K di dalam makanan seperti, brokoli, kale, alpukat, telur, dan kembang kol.

5. Vitamin C

Ternyata tidak hanya sebagai antioksidan saja, vitamin C juga baik dalam memperbaiki jaringan tulang yang rusak dan membuat penyerapan kalsium serta mineral lain maksimal di dalam tubuh.  Anda dapat menemukan vitamin C dengan kadar yang tinggi pada bayam, brokoli, tomat, jeruk, mangga, kiwi,